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牙齿不好影响全身健康 爱牙护牙请做好这六点

牙齿不好影响全身健康 爱牙护牙请做好这六点

文章来源：39健康网

    牙是人类健康的第二张脸，它涉及的不仅仅是单纯的美观，更重要的是它直接关联到人体的健康和生命质量。
    俗话说“牙不好，疾病满身跑”，意思就是一个人牙齿不好，会影响全身健康，足见牙齿的重要性。
    那么，牙齿与全身健康有何关联呢？

    牙齿问题引发的疾病
    1、心血管疾病
    牙周病是牙周支持组织慢性感染性疾病，全世界范围内发病率高达90%，为我国成年人牙齿丧失首位原因。
    相关研究发现，牙周病不仅局限于牙周局部病灶感染，而且还可能是全身先关系统性疾病的危险因素。
     1989年，一项发表在《英国医学杂志》上的一项研究，首次报道了牙周病为急性心肌梗死的独立危险因素。
    随后，国内外学者开展了大量流行病学研究，并纷纷表明了牙周病与心血管疾病之间存在潜在联系，尤以冠心病、外周动脉疾病、卒中和高血压最为显著。
    虽然牙周病与心血管疾病有许多共同危险因素，但目前体外研究和动物研究已经清楚地表明，牙周组织可作为病原体和炎症介质贮库，促进内皮损伤加快动脉粥样硬化形成和发展，进而引起或加重心血管疾病。
    所以，有了牙周病症状，必须加以重视，并配合医生控制病情，尽早恢复。而心血管疾病患者积极有效控制和改善牙周状况，也有利于自身疾病恢复。
    2、糖尿病
    牙周病和糖尿病都是慢性炎性反应性疾病，影响了全球数百万人的健康。
    有资料显示，糖尿病是产生和加重牙周病的危险因素，而牙周病活动也可使糖尿病血糖控制恶化，并可能增加发生糖尿病并发症的危险。
    美国糖尿病和肾病研究院的研究发现，牙周病的严重程度与糖尿病人死亡率之间存在相关性。牙周发炎会弱化血糖控制效果，导致糖尿病患者患牙周炎的风险加大。
    纽卡斯尔大学的研究人员称，它们这种相互影响关系是有据可依的：
    糖尿病会降低人对感染的抵抗力，升高的血糖增加了患牙龈疾病的风险；更严重的是牙龈疾病会让血糖水平难以控制。
    因此应当重视糖尿病人群的牙周病筛查和控制，也应积极在新诊断的牙周病患者中筛查糖尿病患者。
    3、龋齿与肺炎
    美国纽约市法罗大学的研究人员对49名居住在一所老年公寓的病人进行了检查，这些老年人经常去附近的一所医院看病，而这所医院属于肺炎高危险区。
    研究人员对这些老人进行口腔细菌采样，发现28份样本中含有可引起呼吸道疾病的细菌，然后他们对这些老年人进行了跟踪观察。
    结果显示，有14位老人不久染上了肺炎。对肺部细菌的检测显示，有8位老人的肺部细菌DNA与其口腔细菌DNA相吻合。这项跟踪试验说明，龋齿有可能导致呼吸道疾病病菌滋生，进而使患龋齿的老年人感染肺炎。
    防龋齿也就是防肺炎的一项重要举措。因此，老年人同样需养成良好的口腔卫生习惯，餐后漱口，早晚刷牙，50岁以上的中老年人应每年去医院检查一次牙齿，一旦发现龋齿，要及时进行治疗。
    4、风湿性关节炎
    牙龈卟啉单胞菌是牙周炎的常见致病菌之一，它不是健康牙龈的正常定植菌。在严重牙周炎者的检出率为70%，而无牙周炎者则很少检出。
    目前的研究认为牙龈卟啉单胞菌感染通过诱发机体产生一种叫抗瓜氨酸化蛋白抗体，从而导致类风湿性关节炎发作。
    在牙周炎患者中，类风湿关节炎患病率会增高。另一方面，与普通人群相比，类风湿关节炎患者牙周炎患病率也会增高。也就是说，患上类风湿关节炎，不好好注意口腔保健，牙周炎也很快会“找上门”。
    5、肠胃病
    中医认为，牙龈与胃肠相关。如果一个人牙齿不好，它的不适最先出现在胃部。牙齿和胃同为消化系统的器官，在消化食物上既分工又合作，共同为保证人体的营养吸收而日日忙碌。特别是牙齿，它的工作能力如何，直接影响胃的负担和健康。
    常患牙病的人或者牙齿缺失过多的人，易伴有慢性胃炎、消化不良和胃溃疡等疾患，这与牙齿咀嚼功能减弱、胃的负担加大是有关系的。
    近年的研究还发现，与引起胃溃疡有关系的幽门螺杆菌，就寄居在牙周袋中或龋齿上，随时威胁着胃的健康。
    6、早（流）产
    牙周炎是早产低体重儿的高危因素。
    牙周炎越严重， 妊娠时间越短，出生体重越低。由于母体孕期激素水平的变化，加重了牙周致病菌对牙周组织的损害。
    牙周炎的致病细菌及其所产生的毒性代谢产物通过溃疡糜烂的牙龈内壁进入血液，随着血液流动到身体的各个部位，一旦侵入胎盘，即可刺激母体产生前列腺素，肿瘤坏死因子等炎症介质，这些炎症介质即可导致早产。
    7、牙病与头部肿瘤
    美国科学家研究发现，牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因。
    日本名古屋大学医学研究中心研究也发现，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%。此外，牙不好，口腔癌、舌癌等风险也会增加。
    爱牙护牙请做好这些
    1、刷牙漱口别偷懒
    最低要求是每天早晚各刷1次牙，注意别太用力。
    有条件每次吃完东西，稍等片刻，刷1次牙，没条件就漱口。
    每次刷牙3分钟，牙齿要面面刷到。
    老人没牙齿也要多漱口。
    2、及时治疗牙齿病
    有任何牙病，请尽早治。
    特别提醒，缺牙要补。不管是任何原因导致的缺牙，都应在3个月左右修复好，否则会导致牙齿移位，增加牙周病的发病率。
    3、别太经常咬硬物
    咬啤酒盖、核桃壳、骨渣等硬物，是令某些牙齿所受的咬合力增大的重要原因，久而久之牙齿便出现裂缝。
    请你平时一定注意保护牙齿，避免咬过硬的东西。当然，也避免紧咬牙关。
    4、用牙线代替牙签
    用牙签剔牙，并不能剔干净，而且还易使牙缝变大。
    牙线是个好东西，希望你也用。不过要注意别太用力，避免伤及牙龈。
    5、与色素饮料告别
    诸如可乐、橙汁等，还是少喝为妙。经常喝这些含色素的饮料，容易造成牙齿色素附着，形成牙斑，刷牙很难刷去，得通过洗牙除去。
    6、日常注意多喝水
虽然唾液具有自净能力，但部分原因引发的口干，如置之不理，可引发龋齿、牙龈炎及牙周炎等病变。
    多喝水，则可刺激唾液分泌，以维持口腔健康。
    爱牙，不只是说说而已。